przed treningiem

cp wystarczy, bralem 3 razy i zawsze bylem zadowolony. mozesz dokupic sobi jablczan cytruliny i brac przed treningiem na lepsza pompe.

kup do tego zwykłe mono tylko nie 70 kapsułek tylko 300 polecam mega caps z olimpu . Nitro bierz przed treningiem jak już kupiłeś ;] a resztę odstaw na bok lub jak chcesz to też śmiało możesz dołączyć do tego ;]

przed treningiem ko po treningu xp dzien bez treningu rano ko wieczorem xp

Treningowe: KO rano XP przed treningiem Nietreningowe:KO rano i XP 6h pozniej Do zestawu dokup zma apteczne, omega-3, carbo i jakies witaminki.Braki w diecie(gajner lub białko) zależy czego brakuje.

oplacalne dieta i trening, omega-3,witaminy,zma jak braki w diecie (zalezy co) to:gajner,bialko,carbo np takie dawkowanie: DT: Storm na czczo (10g) XP przed treningiem Storm po treningu (10g) NT: Storm na czczo(10g) Xp po poludniu Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-11-02 23:01:51

Według mnie tak dawkuj: DT: * rano na czczo 5 kapsów jabłka, * przed treningiem NO, * po treningu Xpand, DNT: * rano na czczo Xpand, * w okolicy godzin treningowych z DT - 5 kapsów jabłcznu.

Nie jem sniadania przed treningiem bo trenuje po południ ale jakbym trenował zjadłbym pewnie wpc, zblendowany ryż i jakiś owoc, a po treningu nmormalny posiłek stały jakieś mięsko kasza.

[...] i tego polaczenia są setki, wystarczy uzyc wyszukiwarki. to jest dobra polacznie. najbardziej ekonomiczny wariant dawkowania wyglada tak: DT: rano lub po treningu 3 - 5g jabczanu, przed treningiem 15 - 20g nitrobolonuII DNT: rano 10g nitrobolonu,po kilku godzinach 3 - 5g jablczanu, badz po prostu dwie porcje jablczanu (wtedy nitro nie bierzesz)

smialo mozesz.. nitrobolon jest podobnym skladem do napalmu ktory bierze sie przed treningiem.

Na jeden dzien mam rozumiec ? Czyli wypic przed treningiem i gt ?

Cm3 5gram, jak chcesz dokładnie to napisz mi z jakiej firmy masz. DT: Rano cm35g, xplode przed treningiem (porcja) W DNT: Cm3 w ciągu dnia 5g np rano

ja myślałem tak: DT: rano 4 kaps cm3, przed treningiem xplode (porcja), po treningu 4 kaps cm3 DNT: 4 kaps cm3

nada się spokojnie, jeśli przed treningiem masz aminokwasy we krwi, a sądzę że masz jak każdy trenujący, to się nada zdr

przed treningiem purple wraath, dieta dopięta, po treningu oczywiście węgle w postaci vitargo. chciałem się tylko upewnić co do myofusion zawsze lepiej potwierdzić to co się wie.. po prostu mam inne wydatki obecnie, więc nie mogę kupić izolatu. dzięki za wypowiedzi

dieta wystarczy ;p na mase nic wiecej nie jest nic jedzenie i odpowiedni trening mozesz ale kiedy to aakg chcesz brac, przed treningiem tylko, a gainera jak juz to po.

To co brać na sen 4.5tab i przed treningiem mam 0.5porcji czyli 1.5tab ?

NItro po tringu czemu supla przedtreningowego ma dawac po treningu ?? bez sensu nitro daj przed treningiem mono jak kolega wyzej pisal

o matko nitrobolon 30 minut przed treningiem podczas treningu 50g carbo i 15g aminokwasow po treningu mono 5g i 50g carbo w nietreningowe tylko mono 5g, kiedy ci pasuje, może być nawet z posiłkiem

bierz 6 kaps dziennie. Najlepiej w równych odsteopach czasowych, najpozniej o 18. Podziel na porcje po 2 kaps. Obowiazkowo 2 kaps 30min przed treningiem

dzieki, skoro tak to carbo walne tylko przed treningiem